乳房灼热痛可能是乳腺增生的表现或者是乳腺炎还有内分泌失调导致的。需要到正规医院的乳腺科做检查，明确病因之后对症治疗。对于乳腺增生可以选择乳结平片来治疗，平时要注意作息规律，不要经常过度熬夜，还要保持心情放松。饮食方面也要以清淡为主，少吃一些辛辣刺激性的食物。