女性可以用热毛巾对局部进行适当的热敷，能够缓解肿胀的程度，也可以在医生指导下口服回奶的药物，能够减少乳汁分泌，避免乳房胀痛。在断奶期间应该选择一些清淡和容易消化的食物，避免吃一些含有蛋白质比较高的食物，选择一些宽松的内衣，避免穿过紧的衣服，以免导致局部摩擦和挤压。