可以通过热敷的方式进行调理，热敷能够促进乳房部位的血液循环，有助于疼痛症状的减轻。也可以对乳房进行按摩，通过按摩能够促进乳汁的分泌，也有助于疼痛症状的减轻，需要选择专业的催乳师进行按摩。在热敷期间也有一些注意事项，不能够温度过高，过高的情况下会引起皮肤损伤，影响到正常的恢复。