乳头部位长了一个小肉粒，没有痛痒的感觉，考虑是由于乳头部位的上皮过度增生所引起的皮赘。皮赘是一种良性的病变，对身体健康一般不会产生不良影响。如果皮赘在短期内生长比较快，并且出现破溃、感染等症状，建议最好实施手术切除。建议平时注意乳头部位的卫生，不要过度的紧捏乳头。