女性12岁目前正处于青春期发育期间，受到体内激素水平的影响，乳腺开始发育，乳腺发育的过程中会出现乳腺的增生，触摸有硬块疼痛，这种多数属于正常的现象，只需要保持正常的睡眠，适量的运动锻炼身体，合理搭配营养饮食，保持心情愉快即可。症状比较严重，可以到医院就诊做个彩超检查。