乳腺导管扩张自愈了是正常的。乳腺导管扩张最常见于乳腺囊性增生性疾病，是一种良性病变，与体内雌激素水平过高或者雌孕激素比例失调有关。另外乳腺导管扩张也有可能，因为哺乳期的女性乳汁淤积是引起的，去除病因后，有可能扩张的乳腺导管就会自己慢慢恢复，这种情况也是正常的。