一般情况下不严重。乳腺3a是属于一种良性的病变，需要去医院做乳腺彩超或者X射线来确诊乳腺的具体病情，如果病情比较轻微，可以在医生的指导下服用药物来进行治疗，必要是考虑手术来进行治疗。在治疗期间穿一些比较宽松的棉质内衣，饮食上不要吃含有激素的食物和刺激性的食物，注意休息，保持良好的心情。