手臂擦伤了可以外涂碘伏消毒，同时口服消炎药物联合治疗，可以让伤口愈合的快一点。患者在平时要保持患处皮肤的清洁和干燥，避免过早蘸水，避免用手触摸，以免引起感染现象，在平时要注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，补充人体的营养，提高身体的免疫力，不要吃辛辣刺激性的食物。