左乳房下边有包可能是由于乳腺出现增生，或者是发生病变长出肿瘤而引起的，可以用碘伏在局部擦拭进行消毒，也可以涂抹红霉素软膏来进行缓解。建议到医院进行检查，却明确原因。平时患者一定要注意要保持良好的心态，不要吃辛辣刺激性的食物，而且在平时日常保健的过程中，不要吃一些富含雌性激素的药品。不要熬夜，多吃一些水果蔬菜，补充体内的维生素。