便秘可以服用一些清热去火的中成药，比如荷叶、大黄、杏仁、决明子、夏菊冲剂等。便秘一般是由于长时间吃一些辛辣、油腻的食物，引起肠道功能失调，出现排便困难、排便干硬的症状。在平时要注意多吃一些高纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，可以适量的做一些运动，能够有效的缓解便秘。