可以通过改善饮食的方法进行治疗，平时要适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，并且也可吃些新鲜的瓜果蔬菜，有助于促进肠蠕动，而且还有助于改善便秘的症状。另外在业余时间可以适当的进行运动锻炼，尽量避免长时间的久坐以及久卧。如果出现了便秘的情况，可能是运动量过少所造成的，还有可能是不良的饮食习惯所引发的。