问吃什么能润肠通便最有效
详
（男，34岁）我这两天突然出现了排便困难的情况，而且大便变得特别的干燥，所以我想要尽快尽快调理，吃什么能润肠通便最有效？
精选回答
陈璐主治医师
中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科（胃肠外科）
可以吃香蕉或者是火龙果，能够起到润肠通便的功效，效果一般是相对比较明显的，并且也可以适当的吃一些麻仁丸等药物，还可以吃一些韭菜或者是芹菜，也可以喝蜂蜜水或者是酸奶，效果都是相对比较好的。在治疗期间还要适当的对腹部进行按摩，或者是适当的参加一些户外活动，能够促进肠胃蠕动。