一般是由于便秘所引起，也有可能是胃肠道功能失调所造成，另外也不能排除患有胃肠道疾病的原因。大多可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，有助于改善症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院进行全面检查，然后配合医生使用助消化以及益生菌进行治疗。