一般可以采取局部热敷以及按摩的方式，能够促进血液循环，有助于改善症状。如果采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行拍片以及磁共振检查，判断引起的病因，然后在医生的指导下使用具有活血化瘀效果的药物进行治疗。同时在治疗期间也要保持充足的休息，尽量避免过度劳累，而且也不宜长时间行走。