女性阑尾炎的预防主要还是平时注意饮食，因为阑尾的发作往往是由于粪石堵塞阑尾的管腔导致管腔内的压力升高，进而出现的感染，所以平时建议尽量多高纤维食物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，特别是肉类也要尽量少吃。平时要适当的运动，增强体质以及身体的抵抗力。慢性的阑尾炎反复发作，容易导致阑尾与周围组织粘连，所以如果发作频繁，建议手术切除。