吃蒜后胃里难受可以通过多喝水来缓解。一般是以由于饮食过多的蒜造成胃黏膜刺激引起的胃里难受，会出现胃部胀痛、恶心呕吐等症状，也可以通过医生指导服用健胃消食片和消炎药物来治疗。如果症状持续不减，可能是由于慢性胃炎造成的，需要到医院通过胃镜来检查，然后再进行相对应的治疗。