平时所说的心率在安静状态下应该为每分钟六十至一百次之间，六七十次比较正常适宜。心率快慢也受运动、吸烟饮酒、药物、激动等影响，一般运动时心率增快，最好不要超过一百二十次，否则容易感到疲劳，如果平时心率过快后过慢的话最好到医院进行检查排除心脏疾病。