鸡胸肉晚上可以适量的吃一些，避免吃得太多，鸡胸肉里面的热量并不是特别的高，在吃的时候一定要适量而止，吃完鸡胸肉以后喝一些酸奶能够帮助消化，还可以起到减肥的作用。鸡胸肉在生活中也是比较常见的食物，晚上吃完之后一定要适当的散散步活动一下，不要长时间久坐，以免导致消化不良。