测量血压可以到正规医院就诊，保证正确坐姿然后将双脚放平，不可以参加剧烈运动后，或者是心情过于激动状态下测量都可能会引起不准，如果是在家庭当中自己测量血压可以使用水银血压计这样会更准确。血压升高后还可能会导致头晕头痛、脖子部位有发紧等不良表现，高出了90到140毫米汞柱，要及时遵医嘱口服降压药。