可以适当吃一些山药、银耳、豆腐、芝麻等食物，这些食物都能起到抗血小板凝聚和调节血管张力的效果，也能减少血管壁损伤，而且还能加速血液循环和新陈代谢，也能避免脂质物质沉淀和血管栓塞的症状。改善血管弹性还可以通过口服活血化瘀或者舒张血管的药物来进行治疗，需要在医生的指导下用药。