长期坐着的话，容易导致下肢的静脉回流不畅，静脉血液在下肢淤积，进而出现下肢肿胀。另外也不能排除存在下肢的血管性病变的可能，比如存在下肢静脉瓣膜病变等。建议平时在工作过程中，尽量较少坐着的时间，期间可以适当的进行活动，可以抬高患肢，促进血液回流，减轻水肿。若无明显改善，则需要做下肢血管的彩超，以便明确诊疗。