如果你的手上血管发青而且还伴随着胀痛的情况的话，可能是由于血液循环不好所导致的，这种情况可以热敷一下，同时建议多按摩，可以促进血液循环，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉等，如果疼痛严重，需要去医院进行检查，排除血管炎等，最好明确后合理用药，平时不要吃或接触刺激的东西等。