首先应该多喝水，能够促进新陈代谢产物排出，清理血管，保证血管循环通畅。还应该保持充足睡眠，长时间熬夜可能就会引起血液缺氧，影响到血液循环，睡眠时间充足能够促进血液循环，保护血管健康，还应该控制体重增长。体重肥胖的患者脂肪就会增加，引起血管堵塞，出现血液循环不通畅，还应该适当做一些运动。