软化血管可以吃一些猕猴桃、柠檬、西红柿等水果，里面含有许多微量元素和维生素以及纤维素，可以增加血管壁细胞能量代谢，从而促进血管壁里面的胆固醇分解，达到软化血管的作用。如果患者的血管硬化比较严重，需要在医生指导下服用降血脂的药物进行治疗。在平时要养成良好的饮食和生活习惯，多注意休息，避免过度劳累和熬夜。