艾叶枕头的副作用不大，但是如果对艾叶过敏的情况下不要使用艾叶枕头。艾叶可以改善颈椎病，能够起到醒脑明目的作用，具有安神的功效。经常使用艾叶枕头还可以提高睡眠的质量。在平常生活中要调整好生活习惯，避免产生焦虑的心理，还要做到早睡早起，每天晚上睡觉以前要用温热水泡脚。