不小心磕了一下，撞了个包，可以在受伤后即可进行冷敷，通过物理降温的方式，使血管收缩，减轻出血，缓解疼痛，可以有效的预防过多出血和溢液，引起的大包块。冷敷时间不应该太长，也不要温度太低，可以冷毛巾进行，也可以用毛巾包裹冰块。一次热敷时间大概二十分钟左右。