湿滞，指的就是湿气在体内瘀滞的现象，实际上也就是通常所说的湿气过重。湿气过重的原因，一般都是因为饮食过于油腻、肥厚，又缺乏体育锻炼，时间久了就会导致这种现象的发生。患者一方面需要调整饮食，尽量吃些清淡的蔬菜、水果，一方面要多活动身体。并且要服用可以除湿的药物来进行治疗。