可以使用热水袋对肚子进行热敷，同时也可以喝一杯红糖姜水来进行缓解，出现剧烈疼痛时，可以口服止痛的药物。同时还要根据肚子疼痛的具体原因来进行治疗，可以到医院进行检查，肚子疼痛可能是在月经期间出现了痛经，也有可能是着凉或者是患有胃肠道疾病引起。平常要饮食清淡，容易消化为主。