问去寒气的食物
详
（女，34岁）最近我经常有身体乏力和四肢寒凉症状，到医院体检身体查出体内湿寒较重原因，想通过食补方法改善，去寒气的食物有哪些？
精选回答
陈璐主治医师
中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科（胃肠外科）
大多数有羊肉、韭菜、枸杞、狗肉等温补性食物，能够暖身和驱寒，有利于体内寒气去除，其中还含有矿物质和微量元素，能够满足体内所需营养成分。还可以适量的吃红豆和薏仁以及冬瓜，可以起到除湿排寒以及利水作用，都有利于体内的寒气排出。平时要避免吃生冷寒凉性食物，保持温热健康饮食。