可以在受伤24小时之内通过冷敷的方法来缓解，24小时以后再通过热敷的方法来缓解症状。再做治疗的期间应该把腿抬高有助于消肿，然后在医生的指导下通过消炎的药物来进行缓解。病情主要是受到外伤所导致，有可能会出现局部的肿胀感，有可能会出现疼痛，还要去医院做个拍片的检查，还要观察一下有没有出现骨折。