快走腿会变粗吗

(女,26岁)每天吃完晚饭之后,我都会到公园去散步,由于我个人喜欢快走,听朋友说快走会让腿变粗,快走腿会变粗吗?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

快走一般不会导致腿部变粗。因为快走属于一种锻炼方法,在快走的过程中会加快体内的脂肪消耗,并加快身体的血液循环,减少腿部的脂肪堆积,还可以锻炼腿部的肌肉组织,使腿部肌肉变得更加结实有弹性,并不会导致腿部变粗,反而会使身材更加匀称,具有瘦腿的功效。如果腿部比较粗,多与遗传以及饮食等因素有关。

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