绑腿沙袋有一定的作用，例如：1、它可以使下肢的肌肉得到更好的锻炼。在负重运动时，下肢需要使用更大的力量支撑起整个身体并向前移动，在这个过程中，下肢的肌肉就会得到充分的锻炼。2、可以有效地增加患者的耐力，当患者进行负重活动时会给全身施加一定压力，从而增强患者的耐力。