可以在吃完饭以后的半个小时或者是一个小时左右进行艾灸，艾灸肚脐通常可以起到通经活络的作用，并且还可以起到行气止痛的功效，而且还能够利水消肿以及健脾和胃。对于治疗脾胃不和所引起的食欲下降或者是消化不良，可能会有一定的辅助作用，并且对于治疗女性宫寒或者是痛经，也会有一定的效果。