一般大腿迅速减细可以考虑大腿抽脂手术瘦腿，一周余基本可以康复。不愿意抽脂手术，可以考虑注意饮食节制，注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富食物，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食，可以加强有氧运动锻炼促进大腿脂肪消耗减细大腿。比如游泳，竞走，跑步，健身操作等运动。结合大腿按摩热敷等。