可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、雪花梨等等。牙齿发炎有可能是长期不注重口腔卫生所引起，并且跟进食过多辛辣和刺激性食物也是有关系的，容易导致牙齿部位出现疼痛感，甚至还会伴有出血，可以通过淡盐水反复漱口的方法来进行缓解，能够起到消炎杀菌作用，对于疼痛也能够得到减轻。