腹部运动后肚子酸疼属于正常现象。腹部平时锻炼比较少，腹部积累的脂肪比较多，需要及时进行腹部运动来减肥，减肥过程中，因为没有循环渐进，可能会出现突然运动时，肌肉张力大，引起疼痛。如果运动频率很快，运动强度很大，肌肉无氧呼吸，就会产生乳酸，乳酸会使人感受到酸痛，适度休息，坚持锻炼，会越来越好。