可以使用热毛巾对乳房进行热敷，能够起到疏通乳腺的作用，并且也可以使用吸奶器将乳房排空，如果症状比较严重的，可以请专业的催乳师进行按摩，也可以起到一定的作用。在断奶期间需要将乳房排空，并且还要注意保持乳腺通畅，避免出现乳汁淤积的情况，否则很有可能会引起乳腺炎，还要避免胸部受到压迫。