来姨妈跑步对以后一般不会有影响。但有可能会出现腰部酸胀和肚子胀痛的症状，并且可能会增加经期的出血量。因在月经期女性身体会比较虚弱，在跑步时会增加盆腔的震动感，加快子宫内膜的脱落，会引起身体不适和月经量增加。女性在月经期要多休息，尽量不要做剧烈运动，不要吃寒凉性食物，并且要注意腹部的保暖。