通常在2-3周左右就可以恢复。平时如果出现跌打损伤，容易造成皮肤有淤血发紫的情况，一般可以在发生后的24小时内进行冷敷，24小时之后再进行局部热敷，能够促进淤血的吸收。严重者需要结合口服活血化瘀的中药来治疗，比如三七伤药片，有利于病情得到净化改善。期间要避免下床活动，以免影响恢复。