可以选择贡菊花茶泡水，去肝火、养肝的效果最好。贡菊有镇静作用，也可以安神，增强毛细血管抵抗力，也能够抑菌解热，也可以选择决明子茶，能够起到清火明目的效果，出现头晕目眩、肝火上炎、视物模糊的时候，可以喝一些茶水来进行改善。避免晚上睡觉之前喝，也应该保持平稳情绪，注意饮食清淡。