腰软组织挫伤的时候可以自愈，腰软组织挫伤是临床上常见疾病，主要是由于经常某种姿势工作导致，有时是由于经常参加体育锻炼导致，患者会感觉到腰疼，到医院检查需要询问引起原因，并且结合泌尿系彩超，尿常规，腹部CT检查除外腰椎间盘突出，泌尿系结石等情况。