是否需要防蓝光，跟工作的性质有较大的关系，如果长时间需要对着电脑做工作，最好是选择防蓝光的眼镜，能够减少对眼睛的伤害，但如果不是每天对着电脑工作，也可以选择普通的眼镜。在日常的生活当中，要多吃些对眼睛有好处的胡萝卜以及奶制品，必要时也可以遵循医嘱服用维生素a改善。