男士上夜班可以喝点绿茶或者是花茶。绿茶和花茶都是比较常见的茶饮品，含有大量的茶多酚含黄酮成分，饮用后可以促进胆固醇的代谢，具有软化血管的效果，并且可以刺激中枢神经系统，能够起到解乏提神的作用。但是上述茶叶中含有的生物碱也比较多，所以说喝茶的时候不能泡得太浓。