通常可以通过多饮水的小妙招来缓解，多饮水可以加速体内新陈代谢加快，有利于尿液排出，缓解患者排尿不畅和排尿困难，以及头部不适症状。还可以用手术指针方向按摩腹部，能够起到良好的辅助治疗效果。排尿困难和排尿不畅有可能是膀胱炎原因导致，还需要进一步到医院完善B超检查和相关检查，明确病因针对性治疗。