牙龈发炎考虑是由于细菌感染引起，与平时进食辛辣刺激、油腻上火的食物有关系，另外睡眠不好也可导致症状加重。牙龈发炎可以喝牛奶的，还可以多吃清淡的食物，多喝水。主要是进行药物治疗，可以服用相关的消炎药抗感染治疗，比如服用头孢类、喹诺酮类、硝基咪唑类等，还可以服用清热解毒、消肿止疼的药物进行治疗。