很可能是腹直肌痉挛，或者是运动量过大等因素所引起，在生活当中要及时控制运动的时间以及运动频率，运动时间不可以太长，同时不要做大幅度运动，很可能就会影响自身健康。合理的参加体育锻炼，能用来提高自身的抗病能力，运动过程当中出现了腹痛，可以选择按摩或者是休息的方法，帮助病情恢复。