容易得肾结石，一般是因为平时喝水太少，进食肉类太多，酸性体质等有关。平时要注意调整生活习惯，要多喝温开水，可以促进排尿，稀释盐分，以免钙盐沉积加重结石。平时注意饮食清淡，不要吃太多的肉类和脂肪，以免引起草酸高形成结石。每天注意运动，可以进行跑步、跳高等，可以促进身体排毒。