可能是肌肉劳损或者是腰椎退变性疾病，椎管狭窄或者是椎间盘突出都会导致腰以下两腿酸痛。平时要多按摩腿部刺激血液循环，对小腿酸胀症状也有明显改善，经常站立或者是长时间久坐，都会导致腿部血液循环不良。可以每天晚上用毛巾热敷腿下肌肉，如果是腰椎疾病要做牵引和针灸。