频繁手淫刺激引可以引起早泄的情况，一般延时湿巾可以减轻龟头敏感，延长性生活时间，改善性生活满意度。平时需要注意包皮龟头清洁卫生，每晚温开水清洁包皮龟头。戒除手淫刺激。饮食清淡规律加强营养，适当食用一些枸杞甲鱼玛卡等补肾食物，适当运动锻炼加强体质。必要时当地正规综合性医院男外科检查，应用一些补肾固精中成药。