在睡觉后出现的手背的肿胀，考虑是由于睡眠的姿势不当或者手背部被长时间压迫，引起手背部血液循环不畅，进而出现肿胀甚至疼痛的感觉。此种情况在起床后，给予适当的按摩、局部热敷等，可以逐渐的恢复，另外肿胀明显时，还可以抬高患肢，促进血液回流，有利于消肿。